o脚 治し方
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特に日本人の中には、O脚の人が多いそうですね。
外国人が驚くそうですよ。そういわれると外国人にはあまり見かけませんよね。
原因は、生活習慣のためで、生まれつきの骨格の問題ではないようです。
普通は、股関節から足首にかけてまっすぐな形をしていますが、
O脚の人は、両ひざが湾曲してアルファベットの「O」のような形になっています。
太ももからひざ、くるぶしが、きちんと閉じずにすき間がある人は、O脚でしょう。
横座りをすることが多い人や、あぐらをかく癖がある人は、O脚になりやすいそうですよ。
洋間が多い現代ですが、日本の場合は、カーペットをひいてそのまま座りますからね。
O脚になると、足が太くなります。
これは、太ももやふくらはぎの外方向に力が入りやすくなり、その部分が発達するからだそうです。
逆に、太ももやふくらはぎの内側の部分やお尻の筋肉が衰えます。
そのため、体脂肪がつきやすくなり、むくみやすくなったりします。
なんだか踏んだり蹴ったりですね。
骨盤矯正ダイエットを実践して、歪んだ骨盤を正しい位置に戻せば、O脚は、改善されていきます。
また、ストレッチや整体、体操などでも効果があるようです。
それ用のサンダルも販売されていますね。
o脚が直れば、脚がすっきりと見栄えが良くなり、長さだって伸びるはずです。
骨盤矯正ダイエットで、素敵なキレイな脚を手に入れましょう。