美肌 自宅エステ
エステに通いたいのに、なかなか時間が取れない、金銭的に余裕がない、
どれくらい効果があるのか不安だなんて方も多いと思います。
そこで自宅で簡単に美容ケア、美肌や美顔エステができる方法をご紹介します。
コンビニや100円ショップで売られているような透明カサを用意します。
普通のカサでもよいのですが、周りが見えないので圧迫感を感じるため透明かさにしました。
この傘の骨の先端部分を2回ずつねじります。この作業をすべての骨の先端部分にしていきます。
そしてねじり終わった後、傘を開くと湾曲した状態になります。カサを面積が狭くなりました。
この傘を差した状態でお風呂に７〜8分入ります。頭がすっぽりと入るくらいに傘を深くさします。
肩から頭にかけてサウナの中にはいっているような感じですね。
ちなみにお風呂の温度は42度くらいが最適です。しばらくすると、カサに水滴がついて曇ってきます。
7分後には、温度が5度程度、湿度が３０％程度あがります。そして顔には、大粒の汗が流れています。
短時間に顔に集中的に発汗、毛穴が開いて老廃物が排泄されてお肌もつるっとキレイになります。
自宅で手軽にできるのがいいですね。
この方法は、サウナと同じ効果があるので、高血圧の方や体調が思わしくない方は注意しましょう。
終わったら汗を洗い流し、冷水で引き締めたり、化粧水や乳液で肌に潤いを与えてあげましょう。