ストレス 更年期症状
更年期とは、女性ホルモンを分泌する卵巣の働きが衰えて停止し、
そのため、女性ホルモンのバランスが乱れ、様々な症状が襲ってきます。
これが更年期障害です。
ストレスも更年期症状のひとつです。
特に、女性ホルモンが欠乏した状態で体が安定するまでの期間は、
ストレスなどから自律神経を乱してしまう場合があります。
気分転換をする時間をとるようにしましょう。
無理をしてもストレスがたまるばかりですし、
ウォーキングや散歩など、戸外にでて、自然のエネルギーを吸収してみましょう。
更年期症状というのは、女性だけの症状ではありません。
男性も前立腺肥大やストレスを感じるなどの症状がでます。
しびれ感、だるさ（倦怠感） は、体内リズムの混乱により起こります。
マッサージしてもよくならないしびれ感、長く続きいっこうに改善が見られないだるさの場合は
医師の診察を受けるようにしましょう。