専門家が明かす！究極のアンチエイジング・美肌プログラム
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目じりのしわって気になりますよね。特に笑ったときなどくっきりと目だってしまいます。
かといって笑わないわけにもいかないし、いつもぶすっとしているのも変ですよね。
このシワを少しでも和らげる体操をご紹介します。
目のまわりの筋肉を動かすことで目尻のしわやむくみの解消や予防につながります。
また、目元にハリが出てくるので、表情が明るくなり、若々しく見えてきます。
まず最初に、目をゆっくりと閉じていきます。目にぐっと力を入れます。
このときに口元がすぼむような感じで、3秒ほど力を入れます。
ゆっくりと目を開いていきます。大きく目を開けて3秒ほど静止します。
ゆっくりと元も状態に戻します。次に両手の人差し指と親指を使います。
人差し指を眉骨に固定し、親指をほほ骨に固定します。
人差し指は上に上げ、親指は下に下げ、目はゆっくりと閉じます。
この状態を5秒程度キープします。ゆっくりと元も状態に戻します。
手を離します。次に目をゆっくりと細目にします。
この状態を5秒程度キープします。ゆっくりと元も状態に戻します。
鼻の下を思いっきり伸ばし、上目使いにし、目に力を入れます。
この状態を5秒程度キープします。ゆっくりと元も状態に戻します。
これらの運動を3セット繰り返すと、目じりのしわが解消されてくるでしょう。
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